Com trobar la seguretat quan parlem en públic?
Quan se sent segur el cargol? Quan és dins de la closca o quan és fora de la closca? Una resposta ràpida ens pot dur a afirmar que és a dins, atès que closca és el refugi. Tanmateix és precisament l’absència de por el que permet al cargol estar fora de la closca. És veritat que fora de la closca pot venir un ocell i cruspir-se’l.
Però si el cargol sempre té por que puguin passar coses terribles allà fora i sempre està intentant refugiar-se a dins de la closca, al final el cargol es morirà de fam. Quina relació té això amb nosaltres? Molta. Perquè tant cargol com nosaltres ens guiem principalment per l’instint de supervivència i aquest instint està dirigit per les reaccions emocionals que ens provoquen els estímuls que constantment estem rebent.
Aquí a Comunica jo treballo amb persones que senten una alta incomoditat quan se senten exposades a una audiència, quan han de, típicament dit, parlar en públic. A vegades tenen la necessitat d’amagar-se, però no poden, perquè han de defensar la seva tesi doctoral, perquè han d’impartir aquella conferència que porten tant de temps preparant, però l’instint de supervivència els demana amagar-se a dins de la closca. Què hi veiem, per tant, nosaltres? Veiem una persona que està intentant dissimular la incomoditat que sent.
Hem de tenir molt clar, si volem entrenar el nostre confort a l’hora d’enfrontar-nos a una audiència, que no podem escollir com ens sentim. Per tant, a l’hora d’entrenar les habilitats comunicatives, no és un objectiu no sentir nervis. Això és una fal·làcia.
L’objectiu ha de ser entendre què és comunicar i quin és el paper fonamental que juguen les emocions en totes les nostres decisions, i després treballar per, de mica en mica, sortir fora de la pròpia closca i ensenyar-li al cervell que la seguretat la trobarem en la capacitat d’exposar-nos i constatar que no hi ha cap ocell que vingui a menjar-nos.
No perdis l’oportunitat d’entrenar les teves habilitats comunicatives i l’oratòria amb un entrenament particular a la teva mida o amb tallers en grups reduïts.