[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.8″ background_color=\u00bb#da2d33″ parallax=\u00bbon\u00bb custom_padding=\u00bb0px|0px|0px|0px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset3″ global_module=\u00bb6831″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_fullwidth_post_title meta=\u00bboff\u00bb text_color=\u00bblight\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6″ title_font=\u00bb||||||||\u00bb title_font_size=\u00bb58px\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb custom_padding=\u00bb100px|0px|100px|0px\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb\u00bb custom_padding_phone=\u00bb80px||80px|\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb title_font_size_tablet=\u00bb\u00bb title_font_size_phone=\u00bb45px\u00bb title_font_size_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
[\/et_pb_fullwidth_post_title][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ use_custom_width=\u00bbon\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
Un dels reptes m\u00e9s habituals amb els quals he de treballar amb els meus clients \u00e9s la gesti\u00f3 del silenci. El silenci sovint \u00e9s all\u00f2 que es produeix quan no s\u00e9 qu\u00e8 dir, quan m’estic bloquejant i per tant he de fer tot el possible per evitar-lo. I no, no \u00e9s pas aix\u00ed.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ use_custom_width=\u00bbon\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.comunica.barcelona\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/vlcsnap-2026-03-04-19h16m44s647.png\u00bb alt=\u00bbel silenci com a eina comunicativa\u00bb title_text=\u00bbvlcsnap-2026-03-04-19h16m44s647″ align_tablet=\u00bbcenter\u00bb align_phone=\u00bb\u00bb align_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]
\n[\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
El silenci no nom\u00e9s \u00e9s imprescindible perqu\u00e8 \u00e9s el temps que necessitem per pensar i per escollir totes i cada una de les paraules que ens permetran traduir i transformar la idea en una oraci\u00f3 comprensible pel meu interlocutor. El silenci \u00e9s tamb\u00e9 una nota musical de la meva partitura dial\u00e8ctica. Per tant, he d’incorporar conscientment el silenci en aquesta m\u00fasica que \u00e9s, al cap i a la fi, la comunicaci\u00f3.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
Aleshores, quan assumim que sempre necessitem temps per escollir totes i cada una de les paraules i que aquest temps implica silenci, ens traiem un pes a sobre. I si ens traiem aquest pes a sobre podem anar transformant de mica en mica la concepci\u00f3 que tenim del silenci no com all\u00f2 que hem d’intentar evitar a tota costa, sin\u00f3 com a qualcom inevitable i que podem transformar en el nostre amic. Com aquella eina que ens pot ajudar a transmetre que estem prou tranquils, prou c\u00f2modes com per permetre’ns treballar tamb\u00e9 amb el silenci.<\/p>\n
Per tant, el silenci no l’intentis evitar. El silenci \u00e9s el teu amic si saps fer-lo servir.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
Al v\u00eddeo del final ho explico en un minut i mig. Aqu\u00ed ho desenvolupo una mica m\u00e9s, amb el que treballo a les classes.<\/p>\n
Per trobar cada paraula sempre necessitem un temps, i aquest temps no l’escollim. No pots decidir trigar m\u00e9s o menys a recordar la capital de Fran\u00e7a: te’n recordes quan te’n recordes. \u00c9s el temps necessari<\/strong>. Tamb\u00e9 abans de cada frase sols dubtar una mica, perqu\u00e8 has de decidir com transformes la idea en paraules. El problema no acostuma a ser el dubte, sin\u00f3 pretendre no dubtar.<\/p>\n Per\u00f2 a aquest temps hi pots afegir un temps que s\u00ed que decideixes tu: el temps voluntari<\/strong>. \u00c9s la pausa del presentador abans de dir \u00aband the winner is\u2026\u00bb. Aquell silenci no \u00e9s un bloqueig, \u00e9s una decisi\u00f3, i dona pes al que ve despr\u00e9s.<\/p>\n El detall important \u00e9s que qui t’escolta no sap quina part del silenci \u00e9s necess\u00e0ria i quina \u00e9s volunt\u00e0ria. Per aix\u00f2, quan et dones perm\u00eds per allargar-lo una mica, el silenci que abans vivies com un bloqueig pot comen\u00e7ar a semblar, tamb\u00e9 a tu, una pausa que has triat.<\/p>\n Molta gent creu que el problema \u00e9s la velocitat, i no sempre ho \u00e9s. Hi ha humoristes que parlen molt de pressa, i justament aix\u00ed sorprenen, per\u00f2 no tenen pressa: es donen el temps que necessiten. Pots parlar r\u00e0pid o a poc a poc. El que sol notar-se \u00e9s la pressa, \u00e9s a dir, no donar-te el temps necessari per trobar la paraula.<\/p>\n La pressa t\u00e9 una manifestaci\u00f3 molt reconeixible: la sortida falsa. Com el corredor dels 100 metres llisos que surt abans del tret, comences a parlar o a gesticular abans d’haver trobat la paraula. El resultat sol ser una frase que comen\u00e7a, s’atura i torna a comen\u00e7ar. Ho explico amb m\u00e9s detall a l’article sobre el llenguatge corporal per parlar en p\u00fablic<\/a>.<\/p>\n Tu ja saps el que dir\u00e0s: ho has preparat, ho has pensat i potser ho has dit moltes vegades. Qui t’escolta ho sent per primera vegada. Per aix\u00f2 un silenci que a tu et sembla llarg sovint \u00e9s el temps just perqu\u00e8 l’altre processi el que acabes de dir.<\/p>\n Quan omples aquest espai, no estalvies temps al p\u00fablic: li pots estar prenent el temps de pensar. Als meus alumnes els ho resumeixo amb una frase: no ho dius per a tu, ho dius per a nosaltres.<\/p>\n Hi ha un moment en qu\u00e8 la temptaci\u00f3 d’omplir el silenci sol cr\u00e9ixer: quan parles d’una cosa que t’importa i et sents m\u00e9s exposat. Aleshores \u00e9s f\u00e0cil afegir-hi explicacions, repetir la idea amb altres paraules o justificar el que acabes de dir. Sovint funciona millor el contrari: no diguis m\u00e9s coses; digues les mateixes i deixa que el silenci les acabi de fer arribar.<\/p>\n Aix\u00f2 canvia la idea de flu\u00efdesa. Parlar amb flu\u00efdesa no \u00e9s parlar sense parar. La flu\u00efdesa tamb\u00e9 est\u00e0 feta de silencis en qu\u00e8 continues comunicant: amb la mirada, amb el cos i amb l’emoci\u00f3 que sostens.<\/p>\n Quan busques la paraula, \u00e9s habitual apartar la vista uns instants. Un estudi publicat a Memory & Cognition<\/a> va observar que apartar la mirada pot ajudar a recordar. Per aix\u00f2 no cal que t’obliguis a mirar el p\u00fablic mentre penses: pots mirar fora i tornar a mirar quan trobes la paraula.<\/p>\n El que sol transmetre inseguretat \u00e9s una altra cosa: la mirada que marxa mentre parles. Ho explico a l’article sobre la comunicaci\u00f3 no verbal<\/a>.<\/p>\n Demana a alg\u00fa que et faci preguntes senzilles: quina \u00e9s la capital del Jap\u00f3, com es diu el teu carrer, quant fan 87 m\u00e9s 13. Abans de respondre, aparta la mirada i dona’t una mica m\u00e9s de temps del que necessites. Despr\u00e9s respon tornant a mirar l’altra persona, com si la resposta fos un descobriment.<\/p>\n Les preguntes s\u00f3n f\u00e0cils a prop\u00f2sit: aix\u00ed pots notar que aquell silenci no ve d’un bloqueig, sin\u00f3 que \u00e9s temps voluntari. Despr\u00e9s prova-ho en converses reals, on no t’hi jugues res. No cal fer-ho cada vegada: si ho aconsegueixes de tant en tant, ja \u00e9s un aven\u00e7.<\/p>\n Si vols treballar el silenci amb alg\u00fa que t’acompanyi, \u00e9s una de les coses que treballo a les classes particulars d’orat\u00f2ria<\/a>. Tamb\u00e9 ho pots entrenar en grup als tallers en grups redu\u00efts<\/a>.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_video src=\u00bbhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=BXv8InBhh8I\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,1_3,1_3″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/www.comunica.barcelona\/classes-particulars-oratoria\/\u00bb url_new_window=\u00bbon\u00bb button_text=\u00bbClasses particulars d’orat\u00f2ria\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/www.comunica.barcelona\/taller-parlar-en-public\/\u00bb url_new_window=\u00bbon\u00bb button_text=\u00bbTallers en grup\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/www.youtube.com\/@ComunicaCesarRojas\u00bb url_new_window=\u00bbon\u00bb button_text=\u00bbCanal a Youtube\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un dels reptes m\u00e9s habituals amb els quals he de treballar amb els meus clients \u00e9s la gesti\u00f3 del silenci. El silenci sovint \u00e9s all\u00f2 que es produeix quan no s\u00e9 qu\u00e8 dir, quan m’estic bloquejant i per tant he de fer tot el possible per evitar-lo. I no, no \u00e9s pas aix\u00ed. El silenci…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":10075,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-10074","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles"],"yoast_head":"\nParlar r\u00e0pid no \u00e9s tenir pressa<\/h2>\n
No ho dius per a tu, ho dius per a qui t’escolta<\/h2>\n
Quan t’exposes, no omplis amb m\u00e9s paraules<\/h2>\n
On mirar mentre calles<\/h2>\n
Un exercici per perdre la por al silenci<\/h2>\n