{"id":49,"count":14,"description":"Qui busca un curs d'habilitats socials no sempre busca el mateix. Hi ha qui arriba a Comunica perqu\u00e8 la timidesa li pesa i est\u00e0 cansat de sentir-se petit davant dels altres. I hi ha qui parla amb tothom, \u00e9s l'\u00e0nima de la festa i, tot i aix\u00ed, nota que no hi acaba d'arribar: que el que diu no cala tant com voldria. S\u00f3n dos punts de partida oposats que sovint fan el mateix cam\u00ed.\r\n<h3>Un curs d'habilitats socials, o un entrenament?<\/h3>\r\nMolta gent busca un curs. El que trobar\u00e0 aqu\u00ed \u00e9s un entrenament, i la difer\u00e8ncia no \u00e9s de paraules. Un curs s'escolta; un entrenament es fa. Les habilitats socials no milloren perqu\u00e8 alg\u00fa t'expliqui com funcionen, sin\u00f3 perqu\u00e8 les poses en marxa una vegada i una altra fins que deixen de demanar-te esfor\u00e7.\r\n\r\n\u00c9s exactament el mateix que passa amb el cos. Ning\u00fa es posa en forma llegint sobre exercici.\r\n<h3>No soy psic\u00f3logo<\/h3>\r\nVal la pena dir-ho clar, perqu\u00e8 aquest terreny s'hi confon sovint. No soc psic\u00f2leg i aix\u00f2 no \u00e9s ter\u00e0pia. La meva formaci\u00f3 \u00e9s actoral i el que treballem aqu\u00ed \u00e9s la comunicaci\u00f3, per\u00f2 entendre com funcionen les emocions m'ajuda a entrenar millor: per aix\u00f2 vaig comen\u00e7ar el grau de Psicologia a la <a href=\"https:\/\/www.uoc.edu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">UOC<\/a>. Si vols saber d'on vinc, ho explico a <a href=\"https:\/\/www.comunica.barcelona\/es\/quien-soy\/\">qui\u00e9n soy<\/a>.\r\n\r\nLa distinci\u00f3 importa: aqu\u00ed no venim a analitzar per qu\u00e8 ets com ets. Venim perqu\u00e8 puguis fer all\u00f2 que ara et costa.\r\n<h3>No es una cuesti\u00f3n de car\u00e1cter<\/h3>\r\n\u00abJo \u00e9s que soc t\u00edmid.\u00bb Ho sento molt sovint, dit com si fos una condemna.\r\n\r\nLa personalitat no \u00e9s res m\u00e9s que la suma de les reaccions emocionals a tots i cadascun dels est\u00edmuls que rebem, i de les accions que fem a partir del que ens demana aquesta reacci\u00f3. La por \u2014com qualsevol altra emoci\u00f3\u2014 \u00e9s irracional. Per aix\u00f2 no se supera raonant-hi en contra, sin\u00f3 comprenent qu\u00e8 passa exactament quan apareix. I quan comprenem, ens sentim m\u00e9s segurs.\r\n\r\nLa comoditat o la incomoditat que sents en una situaci\u00f3 determinada no \u00e9s un tret fix del teu car\u00e0cter. \u00c9s una reacci\u00f3, i les reaccions s'entrenen.\r\n<h3>Qu\u00e8 inclou el curs d'habilitats socials a Comunica<\/h3>\r\nEl m\u00e8tode ve del teatre: respiraci\u00f3, cos, veu i pres\u00e8ncia. Un actor no interpreta millor simplement perqu\u00e8 s'esforci m\u00e9s, sin\u00f3 perqu\u00e8 sap conscientment qu\u00e8 est\u00e0 fent amb cada eina que t\u00e9 a m\u00e0. Aplicat a la conversa quotidiana, aix\u00f2 vol dir aprendre a sostenir una mirada, a ocupar l'espai sense demanar perm\u00eds, a callar quan toca i a dir el que penses sense que la veu et traeixi.\r\n\r\nLa feina es fa sobretot en <a href=\"https:\/\/www.comunica.barcelona\/es\/clases-particulares-oratoria\/\">curso de oratoria<\/a>. \u00c9s el format que permet anar al ritme de cadasc\u00fa, que en aquesta especialitat \u00e9s molt diferent d'una persona a una altra.\r\n\r\nHi ha punts de contacte amb altres especialitats. Si el que et pesa \u00e9s l'edat i l'entorn, mira <a href=\"https:\/\/www.comunica.barcelona\/es\/category\/alumnes\/oratoria-per-a-joves\/\">oratoria para j\u00f3venes<\/a>. Si lo que buscas es llegar a los dem\u00e1s con m\u00e1s fuerza en un contexto profesional, quiz\u00e1 tu sitio es <a href=\"https:\/\/www.comunica.barcelona\/es\/category\/alumnes\/comercials-i-vendes\/\">comerciales y ventas<\/a>.\r\n<h3>Por qu\u00e9 este entrenamiento dura m\u00e1s que los otros<\/h3>\r\nHo dic per endavant per no vendre res que no sigui cert. Preparar una exposici\u00f3 oral t\u00e9 data i objectiu; aix\u00f2, no. Aquest tipus d'entrenament acostuma a demanar for\u00e7a hores de classe i molt de comprom\u00eds, esfor\u00e7 i autoentrenament fora de Comunica, perqu\u00e8 est\u00e0 \u00edntimament vinculat a la personalitat de cadasc\u00fa.\r\n\r\nCal const\u00e0ncia, comprom\u00eds, esfor\u00e7 i rigor. Per part de qui ve a entrenar-se i per part de qui aporta les eines. A canvi, el que es guanya no es queda a la feina: se'n va amb tu a tot arreu.\r\n<h3>La primera clase es gratuita<\/h3>\r\nVen a hacer una clase de prueba, sin compromiso. En una hora sabr\u00e1s si esto es para ti mucho mejor que leyendo nada.","link":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/es\/category\/alumnes\/habilitats-socials\/","name":"Habilidades Sociales","slug":"habilitats-socials","taxonomy":"category","parent":33,"meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Curs d&#039;Habilitats Socials a Barcelona | Comunica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Curs d&#039;habilitats socials a Barcelona amb m\u00e8tode actoral. Entrenament per a persones t\u00edmides i per a qui vol arribar als altres amb m\u00e9s for\u00e7a.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.comunica.barcelona\/es\/category\/alumnes\/habilitats-socials\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Curs d&#039;Habilitats Socials a Barcelona | Comunica\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Curs d&#039;habilitats socials a Barcelona amb m\u00e8tode actoral. Entrenament per a persones t\u00edmides i per a qui vol arribar als altres amb m\u00e9s for\u00e7a.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.comunica.barcelona\/es\/category\/alumnes\/habilitats-socials\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Comunica Barcelona\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.comunica.barcelona\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/logo-vermell.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"727\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/category\\\/alumnes\\\/habilitats-socials\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/category\\\/alumnes\\\/habilitats-socials\\\/\",\"name\":\"Curs d'Habilitats Socials a Barcelona | Comunica\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/#website\"},\"description\":\"Curs d'habilitats socials a Barcelona amb m\u00e8tode actoral. Entrenament per a persones t\u00edmides i per a qui vol arribar als altres amb m\u00e9s for\u00e7a.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/category\\\/alumnes\\\/habilitats-socials\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/category\\\/alumnes\\\/habilitats-socials\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alumnes\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/es\\\/category\\\/alumnes\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Habilitats Socials\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/\",\"name\":\"Comunica Barcelona\",\"description\":\"Orat\u00f2ria. Parlar en p\u00fablic. Habilitats comunicatives\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Orat\u00f2ria Barcelona\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/#organization\",\"name\":\"Comunica Barcelona\",\"alternateName\":\"Orat\u00f2ria Barcelona\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/comunica-barcelona-icono.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/comunica-barcelona-icono.png\",\"width\":200,\"height\":200,\"caption\":\"Comunica Barcelona\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.comunica.barcelona\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/comunica.barcelona\\\/\",\"https:\\\/\\\/t.me\\\/Comunica_EHC_CanalObert\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@comunica_cesar_rojas\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@ComunicaCesarRojas\",\"http:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/cesarrojas-comunica\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Curs d'Habilitats Socials a Barcelona | Comunica","description":"Curso de habilidades sociales en Barcelona con m\u00e9todo actoral. Entrenamiento para personas t\u00edmidas y para quien quiere llegar a los dem\u00e1s con m\u00e1s fuerza.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/es\/category\/alumnes\/habilitats-socials\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Curs d'Habilitats Socials a Barcelona | Comunica","og_description":"Curs d'habilitats socials a Barcelona amb m\u00e8tode actoral. Entrenament per a persones t\u00edmides i per a qui vol arribar als altres amb m\u00e9s for\u00e7a.","og_url":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/es\/category\/alumnes\/habilitats-socials\/","og_site_name":"Comunica Barcelona","og_image":[{"width":2000,"height":727,"url":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/logo-vermell.png","type":"image\/png"}],"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/category\/alumnes\/habilitats-socials\/","url":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/category\/alumnes\/habilitats-socials\/","name":"Curso de Habilidades Sociales en Barcelona | Comunica","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/#website"},"description":"Curso de habilidades sociales en Barcelona con m\u00e9todo actoral. Entrenamiento para personas t\u00edmidas y para quien quiere llegar a los dem\u00e1s con m\u00e1s fuerza.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/category\/alumnes\/habilitats-socials\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/category\/alumnes\/habilitats-socials\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alumnes","item":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/es\/category\/alumnes\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Habilitats Socials"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/#website","url":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/","name":"Comunica Barcelona","description":"Oratoria. Hablar en p\u00fablico. Habilidades comunicativas","publisher":{"@id":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/#organization"},"alternateName":"Orat\u00f2ria Barcelona","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/#organization","name":"Comunica Barcelona","alternateName":"Orat\u00f2ria Barcelona","url":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/comunica-barcelona-icono.png","contentUrl":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/comunica-barcelona-icono.png","width":200,"height":200,"caption":"Comunica Barcelona"},"image":{"@id":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/comunica.barcelona\/","https:\/\/t.me\/Comunica_EHC_CanalObert","https:\/\/www.tiktok.com\/@comunica_cesar_rojas","https:\/\/www.youtube.com\/@ComunicaCesarRojas","http:\/\/www.linkedin.com\/in\/cesarrojas-comunica"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/49","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/es\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/33"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.comunica.barcelona\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}